4 อาหารที่ควรมีติดโต๊ะทำงาน เพื่อคลายความหิวได้ทานบ่อยก็ไม่อ้วน | www.classifiedfreework.com 

ประกาศอัพเดท

4 อาหารที่ควรมีติดโต๊ะทำงาน เพื่อคลายความหิวได้ทานบ่อยก็ไม่อ้วน

ลงประกาศเมื่อ 13 Oct 2020 อัพเดทล่าสุด 13 Oct 2020 02:29:13 น. เข้าชม 30 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

การใช้สมองในการทำงานที่เยอะเกินไป จะทำให้ร่างกายของเราเกิดความหิวขึ้นมาซึ่งความหิวนั้น ทำให้หลายคนไม่มีสมาธิในการทำงาน ดังนั้นแนวทางแก้ไขคือต้องหาสิ่งของหรืออาหารรับประทานแต่จะทานอาหารอะไรบ้างล่ะ ที่ไม่ทำให้อ้วน เพราะอาจจะกินบ่อยเกินไป ดังนั้นเราจะมีอาหารดีกว่ามีติดตัวทำงานไว้มาฝากกันครับ


1. น้ำเปล่า ร่างกายของคนเรานั้นต้องการน้ำประมาณ 3,000 - 3,500 ลิตรต่อวัน ซึ่งน้ำเป็นสิ่งที่ดีที่สุด และมีประโยชน์ที่สุดต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก ช่วยนำพาเชื้อโรคต่าง ๆ ออกจากร่างกาย รวมถึงทำให้ผิวพรรณชุมชื่นไม่แห้งแตกร่านอีกด้วย โดยเฉพาะหนุ่มสาวที่ทำงานในออฟฟิศที่เปิดแอร์ตลอดทั้งวันควรดื่มน้ำให้เหมาะสมครับ

2. ผลไม้ เป็นอาหารว่างที่หลายคนมักรับประทานเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะชาวออฟฟิศ มีวิตามินต่าง ๆ สูงมาก โดยเฉพาะวิตามินเอที่มีอยู่ในฟักทองนึ่ง แคนตาลูป จะช่วยบำรุงสายตาในการนีที่นั่งอยู่หน้าคอมนานเกินไปแต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เพราะอาจจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้ 

3. ถั่ว / ธัญพืชต่าง ๆ ปัจจุบันนี้ถั่ว และธัญพืชถูกผลิตขึ้นมาในรูปแบบของอาหารแห้ง มีโปรตีน ไฟเบอร์ ที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย แต่ควรเลือกธัญพืชที่มีน้ำตาลน้อยเพื่อลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดเบาหวานได้ครับ 

4. นม / โยเกิร์ต หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เหล่านี้ เพราะมักเจอในคนที่ต้องการลดน้ำหนักครับ มีแร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ ที่สำคัญโดยเฉพาะในส่วนของโปรตีน แคลเซียม สามารถนั่งทำงานหรือนั่งเล่นเกมสล็อต ดื่มนม และโยเกิร์ตจะดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารชนิดอื่น

ประกาศอัพเดท

รับทุบบ้านฟรี รื้อถอนอาคาร ทุบซากตึก รับซื้อโครงสร้างเหล็ก รับซื้อบ้านไม้ รื้อถอนสิ่งปลูกสร้างเก่า ทุกชนิด 062-5433179

(Free classifieds Thailand) - Job & Business Others 16 Jan 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 406 ครั้ง

BL Easy Invoice โปรแกรมออกใบกำกับภาษี & ใบเสร็จ ใช้งานง่าย @ จ่ายครั้งเดียว

() - Office equipmentOthers 15 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1 ครั้ง

สบู่เหลวล้างมือ3M 160 บาท/แกลลอน สเปรย์แอลกอฮอล์ล้างมือ ไดร์เวอซี่ 1,225บาท/แกลลอน

(กรุงเทพมหานคร ) - อื่นๆประชาสัมพันธ์สินค้า 15 Jan 2021

ราคา 160 บาท

เข้าชม 4 ครั้ง

siamperfection ผลิตและจำหน่าย ป้ายต่างๆ อาคาร สำนักงาน บ้าน คอนโด,ป้ายติดประตูผลัก,ดึง,เลื่อน,ป้ายข้อความ,ป้ายสัญลักษณ์,ป้ายอะคริลิค สนใจติดต่อเรา

() - Office equipmentOthers 15 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 4 ครั้ง

HAND PALLET TRUCK ,HAND LIFT ,STACKER ,FORKLIFT, แฮนด์ลิฟท์,สแตกเกอร์ ,รถยก ,ล้อ ,รถเข็น,อะไหล่แฮนด์ลิฟท์ ,ซ่อมแฮนด์ลิฟท์,ซ่อมสแตเกอร์ รถยก

(กรุงเทพมหานคร ) - อุตสาหกรรม เครื่องจักรเครื่องจักร 7 Dec 2018

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 674 ครั้ง

ขายถูกสุดๆ เฟสใหม่ปิ่นทองแลนด์แฟคทอรี่ ที่ดิน100ตรว.พร้อมโรงงานใหม่ราคา1.6 ล้านบาท

(นนทบุรี ) - อสังหาริมทรัพย์อื่นๆ 15 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 2 ครั้ง

จัดส่งทั้วประเทศ

(กรุงเทพมหานคร ) - แม่และเด็กเนอส์เซอรี่ รับเลี้ยงเด็ก 18 Jun 2020

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 128 ครั้ง

บริการวัดสายตา ประกอบแว่นทุกชนิด มีกรอบให้เลือกมากกว่า 1000 แบบ ทั้งวินเทจ เกาหลี แฟชั่นล่าสุด

(สงขลา) - Jewelry & AccessoriesEyeglasses 15 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 2 ครั้ง

ทัวร์เกาะไม้ท่อน+เกาะพีพี Discover

(ภูเก็ต ) - ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พักทัวร์ในประเทศ 14 Jan 2021

ราคา 0 บาท

เข้าชม 38 ครั้ง

SPADECLUB99 สมัครสมาชิก เกม สล็อต ง่ายๆ

() - Toys & GamesGame Online 14 Jan 2021

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 6 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : Recommended
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 13 Oct 2020
  • อัพเดทล่าสุด : 13 Oct 2020 02:29:13 น.
  • ที่อยู่ : 10/44
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0845567894
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน